Новости

 

 

Имя:
E-mail:
Телефон:
 
GISMETEO: Погода по г.Троицк (Моск.)

Информеры - курсы валют

Аэробные программы

Продолжительность занятия - 50 минут

Step -   Степ-тренировка среднего уровня сложности. Используются комбинации шагов, направленные на развитие координации. Для подготовленных.

Combat - Класс аэробики с использованием элементов бокса и карате. Активная работа сразу нескольких мышечных групп, тренировка сердечно-сосудистой системы. Эффект: похудение, развитие гибкости, реакции и баланса. Для среднего и высокого уровней подготовки.  

Power Body & Flex - Силовой урок, направленный на проработку всех основных мышечных групп, коррекцию фигуры. Углубленный стретч для восстановления после нагрузки.

burnlab - Высокоинтенсивная кардио программа, включающая в себя все от кикбоксинга до функционального тренинга, разработанная в стиле интервальной тренировки.