Бассейн

                                 Аквафитнес

В чем преимущество занятий фитнесом в бассейне?

Тренировки в зале и аквапрограммы идеально дополняют друг друга. Выполняя упражнения в воде, можно укреплять различные группы мышц при минимальной нагрузке на суставы и позвоночник.

Сбросить вес, укрепить мышцы пресса, развить гибкость суставов – все возможно, когда занятие в бассейне проходит по увлекательной программе под руководством внимательного тренера. Поэтому мы разработали комплекс аквапрограмм, которые будут интересны как начинающим, так и опытным посетителям фитнес-клуба. Бассейн предлагает Вам множество интересных физических нагрузок.

Для людей творческих, любящих танцевать предлагаем уроки аква-аэробики! У нас есть программы для любого уровня подготовки.

Аквафитнес - это весело 
Любите заниматься аэробикой? Аквааэробика - это для Вас! Попробуйте выполнить привычные движения и танцевальные па в воде. Радость движения, море эмоций и положительный эффект вам гарантирован. 

Аквафитнес - это легко 
Благодаря особенностям водной среды ваши тренировки в бассейне существенно повлияют на укрепление мышечного корсета и обретение гармоничного рельефа и при этом будут абсолютно безопасны для суставов, связок и позвоночника. 

Аквафитнес - это полезно 
Плавание и водные тренировки обладают высокой эффективностью и исключительной пользой для вашего здоровья. 

Водные виды фитнеса  могут быть особенно рекомендованы: 
- как составляющая сбалансированной программы тренировок 
- при малоподвижном образе жизни 
- при значительном перерыве в занятиях спортом или фитнесом 
- для приобщения к фитнесу с раннего детства и в пожилом возрасте 
- в период беременности и восстановления после родов 
- в период реабилитации после различных заболеваний и травм 

Дополнительные занятия в бассейне нашего клуба: 
- обучение плаванию детей (от 3-х лет) 
- персональные тренировки по плаванию 
- персональные тренировки по аквааэробике  
- секции и индивидуальные водные тренировки для беременных

• Расписание
• Программы
• Тренеры
• Правила посещения