Новости

 

 

Имя:
E-mail:
Телефон:
 
GISMETEO: Погода по г.Троицк (Моск.)

Информеры - курсы валют

Главная / Наша Команда / Фитнес-центр / Корчевская Лариса

Корчевская Лариса

Корчевская Лариса   Корчевская Лариса - опыт работы инструктором 7 лет

   Специализация:

   "Для меня йога – не просто физкультура, а совершенная система, которая

     через тело и движение дает возможность познать самого себя.

     В основу моих занятий положены наиболее распространенные асаны

     хатха-йоги, развивающие разные направления подвижности тела,

     способствующие укреплению суставов, оптимизации работы внутренних

     органов. На уровне тонкого тела в асанах идет воздействие на нади –

     энергетические каналы. В начале занятия мы учимся работать с вниманием,

     перенаправлять его на свои внутренние ощущения, выполняем несложные

     дыхательные техники. Для того, чтобы подготовить суставы к статическим

     положениям (асанам), выполняем суставную гимнастику по системе Дх.

     Брахмачари и динамический комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнцу),

     который активизирует все системы организма.

      Асаны основного комплекса стараюсь подбирать таким образом, чтобы шло гармоничное развитие силы и

      гибкости в теле. Занятие заканчивается глубоким расслаблением, которое способствует обращенности внутрь

      себя и дает отдых нервной системе, запускает в теле восстановительные процессы."

   Образование:

   В 2011г.окончила курсы инструкторов хатаха-йоги Московского Аштанга-йога центра и получила сертификат.

   В 2012г. прослушала курс А. Фролова «Йоготерапия опорно-двигательного аппарата», посещала семинары д-ра

   Манусами Мадавана, М. Дарби, Д. Парадайза, Э.Штерна, Д.Рембо, Шарата Джойса, Л. Герценштейна,

   С. Агапкина.