Новости

 

 

Имя:
E-mail:
Телефон:
 
GISMETEO: Погода по г.Троицк (Моск.)

Информеры - курсы валют

Главная / Наша Команда / Фитнес-центр / Корниенко Алена

Корниенко Алена

Йога Алена

 КОРНИЕНКО АЛЕНА

Личная практика – 7 лет.

Опыт преподавания – с 2015 года.

Специализация:

* Хатха-йога – групповые и индивидуальные занятия;

* Интервальная тренировка «Табата»;

* Дыхательные техники для расслабления.

Основное образование:

Современная Гуманитарная Академия г. Москва – «Юриспруденция – Гражданское право»;

НОУ «Международная Академия оценки и консалтинга» г. Москва – «Бухгалтерский учет, анализ и аудит»;

МГУ им. М.В. Ломоносова – «Профессиональный бухгалтер коммерческой организации».

Дополнительное образование:

Федерация Йоги г. Москва - Годичный курс по подготовке инструктора Хатха йоги – 475 часов.

Metta School (Международная авторизированная Министерством Тайланда школа TMC (Chang Mai, Thailand) – сертификационный курс по Тайскому массажу Level 1.

Йога центр Прана – сертификационный курс Йогатерапия Опорно-двигательного аппарата (Синявская Ю.)

Регулярно посещаю конференции, семинары и мастер классы ведущих преподавателей (М. Константинов, С. Литау, Ю. Синявская, А. Зенченко, Йогачарья Саджи, В. Чурсин).

 

Йога – это древнеиндийская система гармонизации ума и тела.

Чтобы быть и оставаться молодым и здоровым, гармоничным и успешным, необходимо сбалансировать все стороны жизни и, прежде всего, самого себя. Для достижения этой цели нужно упорно и постоянно работать, не привязываясь к результату и веруя только в лучшее.

На своих занятиях использую комплексы, включающие дыхательные техники, суставную разминку, основной блок классических асан, прорабатывающих определенные, наиболее уязвимые участки, и финальное полное ментальное и физическое расслабление.

Достичь спокойствия ума и совершенства в действии – цель нашей практики. И для этого нужно хотя бы немного превзойти самого себя, выйти на новый уровень.

«Каждое занятие – хорошее, даже если у Вас что-то не получилось. Самое худшее занятие – это то, на которое Вы не пришли».