Телефон:
Адрес:
г.Москва, г.Троицк, Октябрьский проспект, 14
График работы:
Пн-Пт с 7:00 до 24:00 Сб-Вс с 9:00 до 21:00
Движение к совершенству

Mind Body

Продолжительность занятия - 50 минут

Pilates система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела, включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Результат – красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжения с позвоночника, развитие гибкости и прекрасное тело!

Pilates+MFR - система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела, включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Результат – красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжения с позвоночника, развитие гибкости и прекрасное тело!
 «Миофасциальное расслабление» (МФР) совокупность механических воздействий на мышцы, фасции, внутренние органы, связки, сухожилия, осуществляемые как активно, так и пассивно самим человеком с помощью роллов.

Flex - комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растягивание мышц и ускорение обменных процессов в них, улучшает питание и чувствительность мышечной ткани. Обеспечивает общую релаксацию. Для любого уровня подготовки.

Flex+Stat сочетание статодинамических нагрузок, укрепляющих мышцы кора, сухожилия и связки с расслаблением мышц и снятием мышечных зажимов.

Yoga это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам, восстановить подвижность суставов, улучшить осанку, восстановить эластичность и сократимость мышц, снизить вес (продолжительность программы 90 минут).

Здоровая спина - комплекс, направленный на оздоровление позвоночника. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок. Они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.

Stretch - класс направлен на постепенную глубокую растяжку мышц. Для любого уровня подготовки.

 

Адрес:
г.Москва, г.Троицк, Октябрьский проспект, 14
Телефон:
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика