Новости

 

 

Имя:
E-mail:
Телефон:
 
GISMETEO: Погода по г.Троицк (Моск.)

Информеры - курсы валют

Программы

AQUA Noodles  

Силовая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (нудлс). Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп и направлена на развитие аэробной выносливости. Продолжительность занятия 55 мин.

 AQUA Tai  

Урок основан на технике восточных единоборств (тайского бокса, каратэ), направлен на развитие силовой выносливости, проработку основных мышечных групп. Проводится на глубокой и мелкой воде с использованием специального оборудования.

 AQUA Gum  

Общеукрепляющая тренировка средней интенсивности, направленная на проработку основных групп мышц с инспользованием различного оборудования. Продолжительность занятия 45-50 мин.

 AQUA Interval  

 Урок средней интенсивности с интервалами силовых и аэробных упражнений для проработки основных групп мышц. Используемое оборудование – пояс + различное аква-оборудование. 

  Prenatal

    Занятие для будущих мам. 

H2OBuildLab

   45-минутная силовая программа без оборудования, выполняемая на мелкой воде, и основанная на силовых, low-impact упражнениях для развития силы, выносливости и проработки всех мышечных групп.

 H2OBurnLab

Высокоинтенсивная водная тренировка, сочетающая в себе упражнения на глубокой и мелкой воде. Эта 45-минутная тренировка проработает все группы мышц и вы увидите значительные улучшения в уровне физической подготовки.