Новости

 

 

Имя:
E-mail:
Телефон:
 
GISMETEO: Погода по г.Троицк (Моск.)

Информеры - курсы валют

Силовые программы

Продолжительность занятия - 50 минут

Upper Body - Коплексная тренировка мышц верхней части тела: груди, плеч, рук, верхней части спины и брюшного пресса. Программа предусматривает сочетание упражнений, как для крупных, так и для мелких групп мышц, что позволяет детально проработать верхний плечевой пояс. Для всех уровней подготовки.

Lower Body - Класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки.

Super Press - Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса и мышц спины, формирование красивой талии. Для всех уровней подготовки.

Fit Ball -  Урок с использованием мяча (fitball), направлен на развитие крупных и мелких групп мышц (стабилизаторов). Для среднего уровня подготовки.

Body Shape -  Чередование аэробной и силовой работы! Сжигайте больше калорий, укрепляйте мышцы, тренируйтесь с настроением! Результат не заставит Вас ждать – не только подтянутое тело но и новый арсенал упражнений для всех групп мышц!

Fit Power - Урок направлен на проработку всех групп мышц, коррекцию фигуры, повышение выносливости.

Circle Training -  Круговая тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки. Тренируем выносливость, силу, оттачиваем рельеф. Новые подходы к силовому тренингу. Для всех уровней подготовки.

Functioinal Training -  Тренировка силы, выносливости, баланса и координации. Каждое упражнение задействует несколько групп мышц, отвечающих за удержание позвоночника в правильном положении. Для всех уровней подготовки. 

Total Body Shock - Уникальная силовая система тренировки на все группы мышц для формирования атлетического телосложения. Для среднего и высокого уровней подготовки.

Body Sculpt - Силовой урок, направленный на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена на основе интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость.

buildlab - Силовая программа «без оборудования» - тренировка для формирования и укрепления мышечного корсета с использованием веса собственного тела.

Base Lab

Build Lab