Телефон:
Адрес:
г.Москва, г.Троицк, Октябрьский проспект, 14
График работы:
Пн-Пт с 7:00 до 24:00 Сб-Вс с 9:00 до 21:00
Движение к совершенству

Силовые программы

Продолжительность занятия - 50 минут

Aero Mix - комбинация упражнений из разных видов аэробики с использованием всего спектра оборудования и собственным весом

Super Press - силовая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса и мышц спины, формирование красивой талии. Для всех уровней подготовки.

Fit Ball урок с использованием мяча (fitball), направлен на развитие крупных и мелких групп мышц (стабилизаторов). Для среднего уровня подготовки.

Body Shape чередование аэробной и силовой работы. Сжигайте больше калорий, укрепляйте мышцы, тренируйтесь с настроением! Результат не заставит Вас ждать – не только подтянутое тело но и новый арсенал упражнений для всех групп мышц!

Functioinal Training тренировка силы, выносливости, баланса и координации. Каждое упражнение задействует несколько групп мышц, отвечающих за удержание позвоночника в правильном положении. Для всех уровней подготовки. 

Total Body Shock - уникальная силовая система тренировки на все группы мышц для формирования атлетического телосложения. Для среднего и высокого уровней подготовки.

Body Sculptсиловой урок, направленный на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена на основе интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость.

Interval Training - тренировка, в которой сочетаются сессии физической активности с низкой и высокой интенсивностью. Тренировка даёт возможность похудеть в самые сжатые сроки, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Это тренинг, нацеленный на улучшение физических показателей без лишних временных расходов. Если вы давно и безуспешно пытаетесь привести в порядок свою форму, этот тип тренировок позволит, наконец-то, получить достойный результат.

Soft Training - специальная программа,сочетающая аэробную и силовую нагрузку в умеренном темпе.

Адрес:
г.Москва, г.Троицк, Октябрьский проспект, 14
Телефон:
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика