Продолжительность занятия - 50 минут
Latina - Изучение базовых шагов и простых танцевальных схем, таких латиноамериканских танцев, как Самба, Румба, Ча-ча-ча, Джайв и др. Для новичков и продвинутых.
Zumba - Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах. Эта тренировка замаскирована под вечеринку, все танцуют и веселятся и не замечают, что на самом деле идет тренировка, позволяющая быть в форме и усовершенствовать тело, включает уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Зумба подходит всем!!!
Belly Dance - Танец живота. Азбука восточного танца.
Booty Dance - Новое, жаркое, зажигательное танцевальное направление, в основе которого лежат разные виды трясок, в основном «ягодичных». Booty Dance научит использовать возможности своего тела по-новому, обогатит Ваш танец новыми движениями и эмоциями.
Strip Plastic - Strip Plastic - это самый сексуальный способ сжечь лишние калории, и это отличная фитнес-тренировка с максимальным задействованием мышц рук, груди живота, ног и ягодиц. Она рассчитана на всех, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, сделать его гибким, пластичным, научиться красиво двигаться, раскрепоститься, чувствовать себя уверенно в любых ситуациях.
Dance Mix - Танцевальный класс, включающий различные танцевальные стили. Вы разучиваете движения и соединяете их в несложные комбинации. В итоге, каждый урок – новый стиль, новая танцевальная композиция.
Sharm Dance - Урок состоит из 3 частей: 1. танцевальная разминка, во время которой отрабатываются упражнения на гибкость и пластику тела. 2. изучение танцевальной связки. 3. партерная гимнастика и растяжка. Данные занятия позволят вам развить гибкость, приобрести ощущение легкости и уверенности в себе.
Фламенко - Сочетание восточных танцевальных направлений и цыганской культуры танца.