Тренажерный зал

Помните, что для полноценной тренировки необходимо сочетать кардионагрузки с силовой работой, для чего в вашей фитнес-программе обязательно должны быть занятия на тренажерах и со свободными весами.

В тренажерном зале "Т-Клуб" можно заниматься как самостоятельно, так и под руководством квалифицированного тренера (в качестве дополнительной услуги).

Персональные тренировки – самый быстрый путь к достижению гармоничной спортивной фигуры, так что мы рекомендуем персональные занятия всем, кто делает первые шаги в фитнесе или хочет поднять свои результаты на новый уровень.

Мини-группа в тренажерном зале "Power Round"

Персональные тренировки

Персональный тренер фитнес-центра «T-Club» создаст для Вас личную концепцию занятий спортом!

ТОГДА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - ЭТО ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО!

Персональные тренировки это:

       Составление индивидуальной программы с учетом  физиологических особенностей организма и с учетом личных пожеланий;

       Выбор времени и вида тренировок ( танцевальные занятия, тренажерный зал, аэробика, йога и др.) по Вашему желанию;

       Повышение мотивации при занятиях фитнесом благодаря индивидуальному сопровождению;

       Контроль техники выполнения упражнений, правильного дыхания при выполнении упражнений.

       Помощь в концентрации на тренировке определенных групп мышц и физической работе.

       Обеспечение высокой эффективности и максимальной пользы тренировок благодаря индивидуальному подходу к тренировочному процессу;

       Постоянные консультации по питанию, движению и методам релаксации.

Вместе с Вами персональный тренер определит наиболее важные для Вас цели, будь то снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, укрепление мускулатуры и составит для Вас персональную программу.

Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм.

Тренируясь с тренером, Вы всегда будете чувствовать, что Вас ждут, в Вас верят, и это не даст Вам возможности перечеркнуть наши совместные благие начинания. 

• Правила посещения
• Тренеры