Полезное о фитнесе

Короткие понятные статьи о тренировках, бассейне и абонементах — чтобы заниматься с толком. От команды фитнес-клуба «Т-Клуб» в Троицке.

Как выбрать абонемент в фитнес-клуб

Разбираем, на что смотреть при выборе клубной карты, чтобы платить только за то, чем реально пользуетесь.

Плавание и аквааэробика: что дают телу, кому особенно подходят и как совмещать с залом.

Оптимальная частота тренировок для новичка — чтобы был результат и не было перегруза.

Как выбрать первое групповое занятие под свою цель и подготовку — без стеснения и с удовольствием.